Ma pratique du Hatha Yoga

Je pratique le yoga depuis une dizaine d’années et mon professeur de yoga m’a lui aussi soufflé que je devais transmettre à mon tour ce que je savais faire dans ce domaine. Je me suis ainsi inscrite à la Fédération française de Hatha yoga pour suivre les quatre années de formation de professeur. J’ai assez vite compris que les deux disciplines étaient très complémentaires.

En yoga, je pratique essentiellement avec de jeunes enfants. Je donne des cours depuis des années dans des écoles dont l’école La source. J’y suis notamment intervenue au début de ma formation quand une petite fille de la classe de CP est décédée d’une tumeur au cerveau. J’ai proposé à l’institutrice d’intervenir dans la classe pour aider les enfants. J’étais convaincue que les cours de yoga pouvaient les aider à traverser cette épreuve. Au départ, les enfants exprimaient leur tristesse, leur colère, chacune de leurs émotions pouvaient être exprimée pendant le cours. Puis, au fil des séances, le jeu est revenu au centre des préoccupations des enfants. C’est à dire que leur état d’anxiété vis à vis de cette enfant disparue a été accepté. Le fait d’être impuissant face à cette situation a été apaisé, ils sont redevenus des enfants à part entière. Revenus par le jeu et la conscience de soi. Ici et maintenant.

Posture de l’arbre – Vrikshasana au bord de la mer Égée

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